Lão thị là hiện tượng phổ biến ở người trung niên và cao tuổi, khiến việc nhìn gần trở nên khó khăn hơn. Việc đeo kính lão có nên thường xuyên hay chỉ khi cần thiết là băn khoăn của nhiều người. Bài viết sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về lão thị, vai trò của kính lão, và cách sử dụng kính phù hợp.
Lão Thị Là Gì? Nguyên Nhân Và Triệu Chứng
Lão thị là quá trình lão hóa tự nhiên của mắt, khiến thủy tinh thể mất dần khả năng điều tiết, làm giảm khả năng nhìn rõ vật ở cự ly gần. Thông thường, lão thị bắt đầu xuất hiện ở độ tuổi từ 40 trở lên.
⇒ Nguyên nhân: Thủy tinh thể trở nên cứng hơn, cơ mắt giảm đàn hồi.
⇒ Triệu chứng: Khó đọc sách nhỏ, phải đưa vật ra xa mới nhìn rõ, mỏi mắt khi đọc hoặc dùng điện thoại lâu.
Hiểu rõ lão thị giúp bạn nhận biết và có cách chăm sóc mắt đúng đắn.
Vai Trò Của Kính Lão Trong Việc Khắc Phục Lão Thị
Kính lão là thấu kính hội tụ giúp mắt điều tiết tốt hơn khi nhìn gần, làm giảm các triệu chứng khó chịu do lão thị gây ra.
Công dụng:
⇒ Giúp nhìn rõ các vật ở cự ly gần.
⇒ Giảm áp lực điều tiết cho cơ mắt, hạn chế mỏi mắt, nhức đầu.
⇒ Cải thiện hiệu suất công việc, sinh hoạt hàng ngày.
Đeo kính lão là giải pháp đơn giản và hiệu quả giúp người bị lão thị duy trì thị lực tốt hơn.
Có Nên Đeo Kính Lão Thường Xuyên Không?
Ở giai đoạn đầu: Có thể chỉ cần đeo kính khi làm việc gần hoặc đọc sách.
Lão thị tiến triển: Nên đeo kính thường xuyên để giảm mỏi mắt, đau đầu.
Lợi ích khi đeo kính thường xuyên:
⇒ Bảo vệ mắt khỏi sự mệt mỏi kéo dài.
⇒ Ngăn ngừa tình trạng suy giảm thị lực do phải điều tiết quá mức.
Lưu ý: Đeo kính đúng độ, phù hợp với nhu cầu, tránh tự ý mua kính không đo.
Những Lưu Ý Quan Trọng Khi Sử Dụng Kính Lão
Đo mắt định kỳ: Ít nhất mỗi năm một lần để cập nhật độ kính chính xác.
Chọn loại kính phù hợp: Kính đơn tròng, đa tròng hay hai tròng tùy theo công việc và thói quen.
Sử dụng đúng cách: Đeo kính khi nhìn gần, tháo ra khi nhìn xa nếu là kính đơn tròng.
Chăm sóc mắt tổng thể:
⇒ Nghỉ ngơi hợp lý khi sử dụng thiết bị điện tử.
⇒ Bổ sung dinh dưỡng tốt cho mắt như vitamin A, omega-3.
⇒ Tập luyện mắt đều đặn.
Những Sai Lầm Thường Gặp Khi Đeo Kính Lão
⇒ Tự mua kính không qua đo kiểm: Có thể gây khó chịu, nhức đầu hoặc không cải thiện thị lực.
⇒ Không đeo kính khi cần thiết: Dẫn đến mỏi mắt, suy giảm thị lực nhanh hơn.
⇒ Đeo kính quá lâu khi không cần thiết: Với kính đơn tròng, đeo kính nhìn gần khi nhìn xa có thể gây khó chịu.
⇒ Không chăm sóc mắt đúng cách: Bỏ qua nghỉ ngơi, dinh dưỡng khiến mắt bị tổn thương thêm.
