Việc đeo kính thường xuyên gây đau vành tai là tình trạng phổ biến ở nhiều người, đặc biệt với những ai đeo kính cả ngày. Nguyên nhân có thể đến từ thiết kế kính, chất liệu, trọng lượng, hoặc cấu tạo tai của mỗi người. Dưới đây là 5 phần giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân và mẹo khắc phục hiệu quả tình trạng đeo kính bị đau vành tai.
Nguyên nhân gây đau vành tai khi đeo kính
Gọng kính quá chật
Gọng kính ôm sát khiến đuôi kính tì vào da phía sau tai, gây áp lực và đau nhức.
Có thể ảnh hưởng đến lưu thông máu, gây nhức đầu.
Trọng lượng kính nặng
Người có độ cận cao phải dùng tròng dày, nặng, tạo lực kéo xuống vành tai.
Trọng lượng càng lớn, cảm giác đau càng rõ rệt.
Đuôi gọng kính cong quá mức
Độ cong lớn khiến đuôi gọng tì mạnh lên vùng tai, đặc biệt là xương chũm.
Dị ứng với chất liệu kính
Các chất liệu như niken, thép không gỉ,… có thể gây ngứa, đỏ, thậm chí rát và sưng.
Thường gặp ở người có làn da nhạy cảm.
Cấu tạo tai nhạy cảm
Một số người có vùng xương chũm (sau tai) rất nhạy, dễ bị đau khi đeo kính trong thời gian dài.
Điều chỉnh gọng kính tại nhà đúng cách
Với gọng kính nhựa
Ngâm phần gọng trong nước ấm 1 phút để làm mềm.
Bẻ nhẹ phần càng ra ngoài để giảm độ ôm sát tai.
Lưu ý không để tròng kính tiếp xúc nước nóng để tránh ảnh hưởng đến lớp phủ.
Với gọng kính kim loại
Dùng kìm chuyên dụng để chỉnh nhẹ nhàng phần càng kính.
Giữ chặt khung và uốn nhẹ ra ngoài, tránh gây hỏng mối hàn.
Chỉnh độ cong đuôi gọng
Ngâm đuôi kính vào nước nóng trong 1–2 phút.
Uốn nhẹ để giảm độ cong, tránh ép chặt vào tai.
Giảm ma sát và áp lực lên vành tai
Gắn miếng đệm hoặc bọc đuôi kính
Miếng đệm silicon giúp giảm lực tì và ma sát lên da tai.
Dễ dàng lắp đặt, giá rẻ, tiện lợi cho cả người lớn và trẻ em.
Dán băng keo y tế
Dán vào vùng da bị tỳ đè để giảm tổn thương.
Giải pháp tạm thời cho người cần đeo kính nhiều giờ liền.
Dùng kem dưỡng làm mềm da tai
Thoa lớp mỏng kem dưỡng để giảm ma sát và ngừa kích ứng.
Phù hợp với da khô hoặc hay bị nứt nẻ do đeo kính.
Thay đổi thói quen đeo kính hằng ngày
Nghỉ đeo kính định kỳ
Cứ mỗi 1–2 giờ đeo kính, nên tháo kính nghỉ ngơi 15–20 phút.
Giúp giảm áp lực và giúp các cơ quanh tai thư giãn.
Massage quanh tai và thái dương
Thực hiện nhẹ nhàng trong lúc nghỉ đeo kính.
Giúp lưu thông máu, giảm cảm giác đau nhức vùng đeo kính.
Chú ý tư thế nằm/ngồi
Tránh nằm nghiêng đè lên phần tai đang đeo kính.
Điều chỉnh tư thế làm việc để không tạo thêm áp lực lên tai.
Cân nhắc thay kính hoặc giải pháp thay thế
Thay kính nhẹ hơn, chất liệu thân thiện
Chọn gọng kính bằng nhựa dẻo, titan hoặc ultem giúp giảm trọng lượng.
Ưu tiên gọng có thiết kế công thái học, bo nhẹ theo tai.
Đổi loại tròng mỏng, chiết suất cao
Tròng chiết suất cao vừa mỏng nhẹ, vừa đảm bảo chất lượng thị lực.
Giảm áp lực xuống mũi và vành tai.
Dùng kính áp tròng (nếu phù hợp)
Là giải pháp loại bỏ hoàn toàn vấn đề đau tai do kính gọng.
Cần được tư vấn kỹ và tuân thủ vệ sinh để tránh khô mắt hay nhiễm trùng.
Tìm đến cửa hàng kính uy tín
Nếu không thể tự điều chỉnh, nên đến tiệm kính để kỹ thuật viên hỗ trợ.
Có thể đo lại kích thước, thay gọng mới phù hợp với khuôn mặt hơn.
